meta name="google-site-verification" content="xjowQsHoQ-Mvf4cvToRhR1jibQ34TLi69aHBFwC5vc" /> অম্বল রোগীদের জন্য বিশেষ কিছু বিধি - HEALTH PROBLEM SOLVE

অম্বল রোগীদের জন্য বিশেষ কিছু বিধি



1.যাদের অম্বল রোগ আছে তারা খাবার খাওয়ার অন্ততঃ 30 মিনিট পর জল খাবেন |জল যতটা বেশি খেতে পারবেন ততই ভালো |সকালে মাটির পাত্রে জোয়ান ভিজিয়ে রেখে দুপুরে খাওয়া দাওয়ার 20 মিনিট পর সেই জল খেলে বেশি উপকার পাবেন |


2.প্রচন্ড অম্বল হলে আখের গুড় এবং বিটনুনের সরবত খেলে উপকার পাবেন |স্যালাড ছাড়া ভাত রুটি খাবেন না |স্যালাড তৈরি করবেন বিট  গাজর, শশা,মুলো, পেঁয়াজ, টমেটো এবং লেবুর রস দিয়ে |অম্বল বেশি থাকলে লেবু দেওয়ার দরকার নেই |


No comments

Theme images by ImagesbyTrista. Powered by Blogger.